Therapeut: Herr Mag Tack Andreas, Diplom Psychologe
Feldenkrais-Therapie
Die
Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Mosche Feldenkrais (1904-1984) entwickelt.
Was
ist Feldkenkrais?
Feldenkrais ist ein Übungssystem
zur Verbesserung der körperlichen Spürgenauigkeit und zur Optimierung von
Denk- und Bewegungsabläufen.
Wie
wird behandelt?
1. Der Gruppenunterricht „Bewusstheit durch Bewegung“ besteht aus mündlich angeleiteten Bewegungsübungen.
2.
Im Einzelunterricht „Funktionale Integration“ macht der Schüler
selbst keine aktiven Bewegungen, sondern der Therapeut führt die Bewegung für ihn aus.
Die
Behandlungen in der Feldenkrais-Methode – sowohl in der Einzelstunde als auch
im Gruppenunterricht – finden meist im Liegen statt. Ohne Anstrengung und
Schmerzen! Im Laufe von 30 bis 60 Minuten entsteht Entspannung, Wohlbefinden und
ein besseres Körpergefühl.
Wem
hilft die Feldenkrais-Methode?
Feldenkrais ist für
Menschen mit Schmerzen des Bewegungsapparates, und eingeschränkter
Bewegungsfreiheit, die aus Unfällen oder Krankheit resultiert. Ebenso für
Menschen, die eine Verbesserung ihrer Leistungsfähigkeit wünschen; z. B. bei
starker Beanspruchung im Beruf.
Wie
hilft Feldenkrais bei (Rücken) Schmerzen?
Besonders chronische Rückenschmerzen
entstehen meist durch Fehlhaltungen, die man selbst kaum noch bemerkt. Der
Feldenkrais-Therapeut hilft Zusammenhänge zu erkennen, und hilfreiche
Bewegungsfolgen zu erlernen. Bei akuten Beschwerden gibt es hochwirksame
Grifftechniken, die schnell und zuverlässig Entspannung hervorrufen.
Wie
hilft Feldenkrais bei der Kur?
Feldenkrais hilft Ihnen,
die Kur optimal zu nutzen. Sie können lernen, etwaige Kurreaktionen zu
minimieren. Feldenkrais ist die ideale Ergänzung zur konservativen
Kuranwendung. So machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, und Sie nehmen viele Übungen
mit, die Sie auch zu Hause anwenden können.
Wie sind die Erfolgschancen bei den Behandlungen?
Im allgemeinen wird über
eine rasche Linderung der Beschwerden berichtet. Durch die starke Einbeziehung
alltäglicher Bewegungen ist der Effekt der Behandlung meist lang andauernd und
stabil.
Wie
kann ich mich weiter informieren?
Ausführliche Anweisungen finden Sie in der Fachliteratur (Bücher, Kassetten, Videos, etc.) oder bei Ihrem Feldenkrais-Behandler.
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